Dorian Yates Vitamin B Complex

V kompleksu vitaminov B je 8 vitaminov, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotenska kislina), B6 (piridoksin), B7 (biotin), B9 (folat ali folna kislina). kislina), B12 (kobalamin). Vse vitamine B lahko najdemo v prehrani, predvsem v žitih, stročnicah, mesu in jajcih, vendar niso vedno tako dobro absorbirani in izkoriščeni, zaradi česar je prehransko dopolnilo priročen način, da zagotovite dovolj. Ljudje z jetrnimi, ledvičnimi, prebavnimi ali avtoimunskimi boleznimi, pa tudi kadilci, debeli ljudje, alkoholiki in nosečnice imajo pogosto primanjkljaj nekaterih vitaminov B. Če želite oprijemljivo in opazno izboljšanje energije, vam lahko vitamini B pogosto pomagajo. Kompleksi vitaminov B omogočajo različnim encimom, da opravljajo svoje naloge, vključno s sproščanjem energije iz ogljikovih hidratov in maščob, razgradnjo aminokislin ter transportom kisika in hranilnih snovi, ki vsebujejo energijo, po telesu.